ダイエットに肉は禁物・・・と思われ勝ちですが、実はそんなことはありません。
脂肪部分を避けて採ればタンパク質補給できますから筋肉増強につながります。

で、今日は焼肉でした。先週からずっと働き通しでストレスがピークにきていて、食べずにはいられませんでした。(´・ω・｀ )

今日は中目黒では有名なジンギスカン屋「まえだや」にいってきました。

この店のいいところは、安くて旨いという点です。昨今ラム肉は空前絶後(=いまだけ)の大ブームで、中目黒周辺だけでも6～7件ラム肉専門の店があります(そしてどこも込んでます)。その中でもこの店は頭1つぬけているので、ふらっと立ち寄っても入れない事がしばしばです。

社員とふらーっといったらカウンターが空いていたので、ジンギスカン(1000円) + 肉おかわり(500円) ＋ご飯 (200円)とぱっと夕飯として食べる事ができました。会社に戻るからアルコールが飲めないのは残念だったです。

せっかく71kgになった体重がまた増えてそうで怖い・・・