10/30
昼:シリアル、栗、アイス、
おやつ:アップルパイ、
夜:栗、栗ご飯、味噌汁、アイス
10/20
昼:焼肉定食、
夜:外食(フェリチェリーナ:ワイン6杯、前菜3，パスタ2、メイン2、デザート)
10/19
昼:ちらし寿司、
夜:外食(リコス・キッチン:ワイン5杯、イタリアンコース)
10/15
昼:外食(スゥリル)、
夜:ご飯、目玉焼き、豚肉、野菜炒め
10/13 76.5kg
夜:外食(松屋:牛丼セット)
10/12
朝：機内食、ポカリ、
夜：外食（コロッセオ：ワイン2杯、サンマのまりね、野菜トマト煮、パスタ、サヴァラン）
9/29
朝:シリアル、
夕:外食(ラーメン)、
夜:チョコレート、とうもろこし、クッキー
9/28
昼:外食(カツオのカルパッチョ、ステーキ、マンゴーアイス)、
夜:ご飯、とうもろこし、目玉焼き、ソーセージ、サラミ、梨
9/27
夜:ご飯、さんま、とうもろこし、味噌汁、チョコレート
9/26
朝:チョコレート、パン(機内食)、
夜:外食(ラーメン)
9/15
夕:外食(ココイチ:カツカレー)、
夜:ご飯、コロッケ、かつ、パンケーキ、ブドウ
9/14
朝:シリアル、
夜:外食(カツ丼、冷奴、味噌汁)、
9/13
朝:シリアル、
夕:外食(松屋:牛丼)、
夜:シリアル、シュークリーム、かき氷
9/12
昼:外食(Hangry Hungerg: ダブルチーズバーガー)、
夜:外食(かどた:会席コース)、
9/11
朝:シリアル、
おやつ:アップルパイ
夜:さんま、シリアル
9/10 76.0kg
昼:パン3つ、キッシュ、ワイン、
夜:外食(る・ジャポン:さんまのマリネ、鶏肉のサラダ、マグロ マスタードソース、牛ワイン煮込み、パエリア、いちじく、ワイン2杯)
9/9
朝:シリアル、
夜:外食(とんかつとんき)
9/7 77.3kg
朝:とうもろこし、
夕:外食(ラーメン)、
夜:さんま、ご飯、豆かん
9/6 77.0kg
朝:とうもろこし、
夜:外食(シェフス(エビチリ、ラーメン、チャーハン、トマト炒め、筍豚肉、ワイン2杯、紹興酒)、ワインバー ワイン4杯、テリーヌ、牛ワイン煮込み)
9/5
朝:とうもろこし、パン、牛乳、
おやつ:鯛焼き2個、
夜:豆かん、カレー大量
9/4 76.6kg
昼:親子丼、
おやつ:くず餅、豆かん、かき氷、パン一口
夜:カレー、豆かん
9/3 76.0kg
昼:パン、ソーセージ、目玉焼き、
夜:くず餅、豆かん、パン、ブドウ、シリアル、
9/2 76.0kg
昼:シリアル、
夜:外食(前菜たくさん、リゾット、パスタ、アイス、ワイン2杯)、
9/1
朝:シリアル、
夜:ラーメン、ブドウ、なし
8/31
朝:シリアル、
夜:外食(鯛のカルパッチョ、牛たたき、焼き野菜、海鮮、ビール、ワイン)
8/30
昼:パン3個(チョコマフィン、マンゴーパン、レザン)、
おやつ:ゼリー、クッキー、
夜:外食(パテ、ピザ、パスタ、チーズケーキ)
8/29
夕方:外食(カツ丼、味噌汁、冷奴)、
夜:ワイン5杯
8/28
昼:外食(ご飯、豚肉野菜炒め、味噌汁)、
夜:冷やし中華
8/27
昼:外食(パテ、チキン、ケーキ)、
夜:流しソーメン
8/26
朝:シリアル、
夕:チーズケーキ、
夜:飲み会(ビール、おにぎり)、ピザ、ワイン
8/24 76.3kg
朝:シリアル、とうもろこし、
夜:ご飯、とうもろこし、チキンのトマト煮込み、バナナ、パン
8/23 76.6kg
朝:シリアル、フランスパン、
夜:外食(牡蠣x4、とうもろこし、焼きおにぎり、エビ、サザエx2、メンチカツ、ムール貝x6、焼酎3杯、ビール1缶、サワー1缶)
8/22
朝:とうもろこし
夜:外食(玉子焼き、焼き串:手羽先、牛カルビ、ささみ、つくね、ラーメン、ビール、焼酎)
8/21 75.3kg
朝:シリアル、
昼:牛すじトマト煮込みのペンネ、パン、
夜:パン、カジキのバターソテー、キャベツ、とうもろこし、十万石まんじゅう、なし
8/20
昼:外食(アゴスティーニ:豚テリーヌ、ツナパスタ、チーズパスタ、カタラーナ)、
夜:シリアル、煮干し、なし
8/19
朝:シリアル、
夜:外食(餃子20個、ご飯)
8/18
朝:シリアル、
夜:外食(びーふていBAR:牛串、ステーキ、ワイン2杯、ポテト、ガーリックライス)、アイス、チョコケーキ
8/17 75.6kg
朝:シリアル、とうもろこし、
夜:ご飯、豚肉、サラミ、枝豆、とうもろこし、まんじゅう、なし
8/16 76.6kg
朝:シリアル、
夜:ご飯、ハンバーグ2個、とうもろこし、じゃがいも炒め、桃、なし、
8/15 76.5kg
朝:餅、
夜:外食(松屋:カレー)、とうもろこし、和菓子2個
8/14
昼:もち、おはぎ、ソーセージ、
おやつ:カスタードのなにか、
夜:外食(お好み焼き、れんこんとトマトとチーズ焼き、ガーリックライス、ビール4杯)、桃、なし、とうもろこし
8/13
朝:シリアル、
昼:おはぎ、なし、いなり寿司、どら焼き、赤飯、
夜:寿司x5カン、焼き魚、魚フライ、湯葉揚げ、刺身、なし、巨峰、おはぎ2個
8/12
朝:シリアル、
夕:ラーメン、替え玉、
夜:チーズ、桃
8/11 76.0kg
朝:シリアル、
夜:外食(ミオテゾーロ:タコとセロリのサラダ、ミートソースタリアテッレ、ステーキとカポナータ、ほろほろ鳥のサルシッチョ詰め野菜の付け合せ、桃のスープ)